Aspettative irrealistiche sui social: la trappola dell'immagine perfetta

Nel mio lavoro di consulente d'immagine, incontro spesso persone, soprattutto giovani, che si sentono inadeguate e frustrate a causa delle aspettative irrealistiche di bellezza e perfezione che vedono sui social media.
Le immagini curate e spesso ritoccate di influencer e celebrità creano un ideale di bellezza irraggiungibile che può portare a sentirsi insicuri e a sviluppare una percezione distorta di sé stessi.

Questo può avere conseguenze negative sull'autostima, sul benessere mentale e, in alcuni casi, può persino portare a disturbi alimentari o depressione.

Come consulente d'immagine, cosa posso fare?

• Aiutare le persone a sviluppare un'immagine di sé positiva e realistica.

• Insegnare loro a valorizzare la propria bellezza naturale e unica.

• Fornire strumenti per contrastare le aspettative irrealistiche sui social media.

• Aiutare le persone a costruire una relazione sana con il proprio corpo e la propria immagine.

  
  Consigli per un uso consapevole dei social media

• Segui solo account che ti ispirano e ti fanno sentire bene.

• Ricorda che le immagini sui social media sono spesso ritoccate e non rappresentano la realtà.

• Concentrati sui tuoi punti di forza e sulle tue qualità interiori.

• Fai una pausa dai social media se ti fanno sentire male.

• Parla con qualcuno se ti senti insicuro o inadeguato.

  
  È importante ricordare che la bellezza è soggettiva e che ognuno di noi ha la propria unicità. I social media possono essere uno strumento utile per connettersi con gli altri, ma è importante usarli in modo consapevole e critico.